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Zeitplan & Infos

Das bekommst du:

  • 9 Tage Yoga, Meditation, Kreatives, Sinne-Workshops, Wissen, Eintauchen. Ein einmaliges Konzept für alle Sinne, das es so noch nirgends gibt. Für tiefe Erlebnisse, die im Herzen bleiben

  • täglich abwechslungsreiches Programm mit Yoga- und Meditation für alle Sinne

  • täglich Workshops zum Thema Gefühle, Sinne oder Kreativität

  • Abwechslungsreiches Abendprogramm (z. B. Cacao Ceremony, Lagerfeuer, Sound Healing, Play & Connect, Senses, …)

  • täglich den Strand direkt vor dem Retreat

  • täglich genügend Freiraum, wenn du ihn brauchst

  • Chill-out Ecken mit Hängematten, Büchern, …

  • Vollpension: täglich 3x ein hochwertiges vegetarisches Buffet mit authentischen überwiegend lokalen Spezialitäten aus Sri Lanka

  • Doppelbettzimmer: verschiedene Zimmerkategorien mit gemütlichen Betten und Wohlfühlambiente im Sri Lanka Stil – Doppelbett, Belegung nur mit Personen gleichen Geschlechts

  • eine kleine Gruppe aus maximal 14 Personen zur Gewährleistung von hoher Qualität

  • Abholung von einem Treffpunkt nahe Colombo (Fahrt zum Retreat: ca. 90 Minuten)

  • Unsere Kompetenz, Erfahrung, Euphorie, Sicherheit und Liebe. Wir geben alles für euer Erlebnis!

    Zusätzliches buchbares Angebot an Massagen, individuellen Coachings, Ausflügen und individuellem Pickup für dich.

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Tag 1

Freitag, 27.10.2023

09:00 - 10:30 Uhr   AYUBOWAN! Abholung vom Pick-up Point in Colombo, Sri Lanka

11:00 - 11:30 Uhr        Check-in Amuura Beach in Beruwala l Snack

11:30 - 13:00 Uhr       Tour durch unser Eco-Resort und Programmvorstellung

13:00 - 14:00 Uhr     Gemeinsames Mittagessen

14:00 - 16:00 Uhr     Zeit für Verbindung mit dir oder anderen

16:00 - 17:30 Uhr     Achtsamkeit, Meditation & Slow Yoga

18:00 - 19:00 Uhr    Gemeinsames Abendessen

19:30 Uhr                     Eröffnungszeremonie 

Weihrauch

Tag 2

Samstag, 28.10.2023

05:45 Uhr                  Aufwachen mit Klangschale

06:15 - 08:15 Uhr     Morgenmeditation & Yoga in Stille

08:30 - 09:15 Uhr    Gemeinsames Frühstück

09:30 - 10:00 Uhr    Gemeinsames Journaling & Gefühlslage

11:00 - 12:00 Uhr      Kreativ-Workshop. Was für die Stille: Herstellung einer Schweigekette

12:00 - 13:00 Uhr     Zeit für Verbindung mit dir oder anderen

13:00 - 14:00 Uhr     Gemeinsames Mittagessen

14:00 - 16:00 Uhr     Workshop: Wie du Yoga-Posen richtig und sicher ausführst

16:00 - 17:30 Uhr      Eintauchen in die Welt der Gefühle & Gerüche. Ein Mix aus Wissen und Erleben

18:00 - 19:00 Uhr     Gemeinsames Abendessen

19:30 - 20:30 UhrAustausch am Lagerfeuer oder Ausklang in Stille

*wenn du magst

Heilende Therapie

Tag 3

Sonntag, 29.10.2023

05:45 Uhr                  Aufwachen mit Klangschale

06:15 - 08:15 Uhr     Morgenmeditation & Yoga in Stille

08:30 - 09:15 Uhr    Gemeinsames Frühstück

09:30 - 10:00 Uhr    Gemeinsames Journaling & Gefühlslage

11:00 - 12:00 Uhr      Sinne-Workshop. Was für die Sinne: FEEL - Was fühlen auf verschiedenen Ebenen bedeutet

12:00 - 13:00 Uhr     Zeit für Verbindung mit dir oder anderen

13:00 - 14:00 Uhr     Gemeinsames Mittagessen

14:00 - 16:00 Uhr     Zeit für Verbindung mit dir oder anderen

16:00 - 17:30 Uhr      Play & Connect: Spielerisch mit dir und anderen in Verbindung gehen

18:00 - 19:00 Uhr     Gemeinsames Abendessen

19:30 - 20:30 Uhr     Cacao & Senses: Kakao Zeremonie für alle Sinne

*wenn du magst

Tempel Kerzen

Tag 4

Montag, 30.10.2023

05:45 Uhr                  Aufwachen mit Klangschale

06:15 - 08:15 Uhr     Morgenmeditation & Yoga in Stille

08:30 - 09:15 Uhr    Gemeinsames Frühstück

09:30 - 10:00 Uhr    Gemeinsames Journaling & Gefühlslage

11:00 - 12:00 Uhr      Kreativ-Workshop. Malen. Erschaffen. Eigene Kunstwerke.

12:00 - 13:00 Uhr     Zeit für Verbindung mit dir oder anderen

13:00 - 14:00 Uhr     Gemeinsames Mittagessen

14:00 - 16:00 Uhr     Zeit für Verbindung mit dir oder anderen

16:00 - 17:30 Uhr      Yoga für tiefe Dankbarkeit & Dankbarkeitsritual

18:00 - 19:00 Uhr     Gemeinsames Abendessen

19:30 - 20:30 Uhr     Soundhealing am Lagerfeuer

*wenn du magst

Tag 5

Dienstag, 31.10.2023

05:45 Uhr                  Aufwachen mit Klangschale

06:15 - 08:15 Uhr     Morgenmeditation & Yoga in Stille

08:30 - 09:15 Uhr    Gemeinsames Frühstück

09:30 - 10:00 Uhr    Gemeinsames Journaling & Gefühlslage

11:00 - 12:00 Uhr      Sinne-Workshop. Was für die Sinne - Hören

12:00 - 13:00 Uhr     Zeit für Verbindung mit dir oder anderen

13:00 - 14:00 Uhr     Gemeinsames Mittagessen

14:00 - 16:00 Uhr     Zeit für Verbindung mit dir oder anderen

16:00 - 17:30 Uhr      Blindfold Yoga & Hörsinn schärfen

18:00 - 19:00 Uhr     Gemeinsames Abendessen

19:30 - 20:30 Uhr     Austausch am Lagerfeuer oder Ausklang in Stille

*wenn du magst

Image by ben o'bro

Tag 6

Mittwoch, 01.11.2023

05:45 Uhr                  Aufwachen mit Klangschale

06:15 - 08:15 Uhr     Morgenmeditation & Yoga in Stille

08:30 - 09:15 Uhr    Gemeinsames Frühstück

09:30 - 10:00 Uhr    Gemeinsames Journaling & Gefühlslage

11:00 - 12:00 Uhr      Satsang. Yoga Philosophie und mehr Achtsamkeit im Alltag.

12:00 - 13:00 Uhr     Zeit für Verbindung mit dir oder anderen

13:00 - 14:00 Uhr     Gemeinsames Mittagessen

14:00 - 16:00 Uhr     Zeit für Verbindung mit dir oder anderen

16:00 - 17:30 Uhr      Progressive Muskelentspannung für tiefes Loslassen uns Verbindung mit deiner inneren Gelassenheit

18:00 - 19:00 Uhr     Gemeinsames Abendessen

19:30 - 20:30 Uhr     SleepWell ruhige Yoga Session zum entspannten Einschlafen

*wenn du magst

Image by Andrei Alekseev

Tag 7

Donnerstag, 02.11.2023

05:45 Uhr                  Aufwachen mit Klangschale

06:15 - 08:15 Uhr     Morgenmeditation & Yoga in Stille

08:30 - 09:15 Uhr    Gemeinsames Frühstück

09:30 - 10:00 Uhr    Gemeinsames Journaling & Gefühlslage

11:00 - 12:00 Uhr      Workshop: Mentale Stärke & Umgang mit Emotionen

12:00 - 13:00 Uhr     Zeit für Verbindung mit dir oder anderen

13:00 - 14:00 Uhr     Gemeinsames Mittagessen

14:00 - 19:00 Uhr     Kultur: Besuch einer bio Zimtfarm & Strand

19:30 - 20:30 Uhr     Gemeinsames Abendessen

*wenn du magst

Image by Edgar Castrejon

Tag 8

Freitag, 03.11.2023

05:45 Uhr                  Aufwachen mit Klangschale

06:15 - 08:15 Uhr     Morgenmeditation & Yoga in Stille

08:30 - 09:15 Uhr    Gemeinsames Frühstück

09:30 - 10:00 Uhr    Gemeinsames Journaling & Gefühlslage

11:00 - 12:00 Uhr      Sinne- Workshop. Was für die Sinne. SEE. Bewusstes achtsames Sehen

12:00 - 13:00 Uhr     Zeit für Verbindung mit dir oder anderen

13:00 - 14:00 Uhr     Gemeinsames Mittagessen

14:00 - 16:00 Uhr     Zeit für Verbindung mit dir oder anderen

16:00 - 17:30 Uhr      Warrior-Yoga für Selbstbewusstsein und Stärke

18:00 - 19:00 Uhr     Gemeinsames Abendessen

19:30 - 20:30 Uhr     Abschlusszeremonie und Wünsche

*wenn du magst

Image by Ball Park Brand

Tag 9

Samstag, 04.11.2023

05:45 Uhr                    Aufwachen mit Klangschale

06:15 - 08:15 Uhr      Morgenmeditation & Yoga in Stille

08:30 - 09:15 Uhr     Gemeinsames Frühstück

10:00 - 11:30 Uhr       Closing Zeremonie

12:00 Uhr                      Shuttle zum Treffpunkt in Colombo, Sri Lanka

Zubuchbare Leistungen

Damit dein Aufenthalt unvergesslich wird, kannst du dir in deiner Zeit für dich zusätzliche Entspannung buchen:

Image by Conscious Design

Massagen

Erlebe eine entspannende Massage von unserer lieben Nicole, während du das Meeresrauschen genießt.

Lebensberatung

Coaching

Vertiefe Gespräche und lass dich professionell in vielen Themen beraten.

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Ausflüge

Um das Hotel gibt es viel zu sehen. Buche dir ein Tuk Tuk und erkunde die Gegend.

Sonst noch was?

  • Für Sri Lanka wird ein Visum benötigt 50 Dollar. Dieses kannst du hier beantragen: VISUM. Gerne helfen wir dir dabei!

  • Du kannst gerne vorher anreisen oder deinen Aufenthalt verlängern. Sprich uns an!

Sonst noch Fragen? Melde dich per Mail  info@jacquelyn-marsiglio.de

oder unter WhatsApp 01748306723

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